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                怎么開空調不傷孩子?

                2020-08-19 14:04:24 來源:人民網 字號:

                伏天非常悶熱,孩子經常滿頭大汗。不少家長存在兩難:開空調怕吹著凍著,不開又擔心起痱子。怎么開空調不會傷著孩子呢?這里給家長們一些建議。

                剛回家別立刻開。孩子從炎熱的室外回家,雖然很熱,但別著急立刻開空調。正確做法是:先坐下緩一緩,等身上的汗下去或擦干汗水休息一會兒后,再開空調。而且,空調風速最好調至最低,讓室內溫度慢慢降低。

                間接吹空調。這個方法很簡單,也是最安全的。就是在一個房間開空調,在另一個房間玩?;蛩X,把兩個房間門打開,讓冷氣蔓延互通。同時,空調溫度不能過低,26℃~28℃最合適。

                護好三處。開空調時,注意孩子腹部、雙腳及關節處的保暖,尤其睡覺時,最好蓋著點肚子。另外,開空調時別讓孩子光著腳在地上跑。

                晚上調高1℃~2℃。睡覺時,空調溫度要提高1℃~2℃,因為睡眠時間長了,體內陽氣內收,溫度過低會導致不適。

                起床后微微出點汗。如果是整夜開著空調睡覺,早晨起床后,要讓孩子微微出點汗,把前一晚的寒氣排出來,比如可以在陽臺或戶外做做操、跳跳繩等。

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